Тренажер-колесо подвійне для м'язів преса з килимком у комплекті Фітнес колесо з ручками Ролик для преса

Одними з головних переваг цього колеса є: компактність і заняття з цим колесом навіть удома.

Фитнес колесо допоможе Вам підтримувати рівновагу, коли Ви будете виконувати Повторні вправи. Покриття ручок — протиковзне. Завдяки йому колесо в руках можна зафіксувати надійніше. Для того, щоб розвивати та підтримувати м'язи потрібно використовувати саме це подвійне колесо!  Через його легку вагу колесо можна брати із собою в поїздки.

Вправи, які можна виконувати за допомогою колеса:
Коли виконуєте вправи обов'язково, стежте за своїм диханням. Якщо нахиляєте тіло — робіть вдих, якщо випрямляєте — видих. Виконуйте вправи по 10-15 разів.

• Стоячи на колінах, візьміть у руки ролики, поставте їх на підлогу перед собою. Спираючись прямими руками на гімнастичні колеса, почніть плавно рухати їх вперед, одночасно опускаючи тулуб до торкання груддю стегон. Поверніться в і.п.
• Стоячи на колінах, візьміть у руки ролики, поставте їх на підлогу перед собою. Спираючись прямими руками, почніть плавно рухати їх уперед, одночасно нахиляючи тулуб до торкання грудей підлоги. Після паузи у 2-3 секунди зворотним рухом поверніться у вихідне положення
• Лежачи на животі, візьміть у руки ролики для преса та витягніть їх уперед. Надавлюючи на ролики, почніть підтягувати його прямими руками до себе. Прогніться, стегна намагайтеся не відривати від підлоги. Після паузи зворотним рухом поверніться у вихідне положення